こんにちは、西原さおりです。
『西原さおりの小さなシアワセ』最新回を配信しました🎙
今回は、3月の振り返り回です。

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🌿ダイエットの歴史と「美と健康」の考え方

3月に登壇した「美と健康マルシェ」にちなんで、これまでのわたし自身のダイエットの歴史や、どのように身体と向き合ってきたのかについて、たっぷりお話ししています。

ダイエットインストラクターとしての視点だけでなく、実体験ベースでの変化や気づき、そして今のわたしが大切にしているダイエット観・健康観もお伝えしています。

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🎭観劇はお休み、でも観たものいろいろ

今月は宝塚の生観劇はできなかったのですが、
・宙組 博多座公演（ライブ配信）
・バレエ「ラ・エスメラルダ」
・映画「カミング・ホーム」
と、さまざまな作品に触れることができました。
それぞれの感想も、ゆるやかにお話ししています。

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今月も、不定期ではありますが、そのとき感じたことを大切にお届けしています。
ぜひ、お好きなタイミングでお聴きください🌿

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🎧配信はこちら
▶︎ Spotify　https://spotifycreators-web.app.link/e/vXfjyDjyY1b
▶︎ stand.fm　https://stand.fm/episodes/69ccb433d4f9124b2b70a7e0

予告編ナレーションを担当した映画 「カミング・ホーム」 を劇場で鑑賞しました。

認知症の兆候が見え始めた一人暮らしの男性の家のバックヤードに、ある日UFOが落ちてくるというユニークな設定のもと、静かな田舎町の日常と人々の関係が少しずつ揺れていく物語です。

不思議さと可笑しみ、そして切なさが同居する作品で、観終わったあとも余韻が残りました。

予告編ナレーションという形で関わった作品を、劇場で観ることができたのも嬉しい時間でした。

新アカウントでは、呼吸・姿勢・身体の整え方・健康習慣など、Body & Health のテーマを中心にお届けしていきます。

身体を整えることは、不調の予防や日々の心地よさだけでなく、すっきりした印象づくりや、ダイエットの土台にもつながります。

「声」や「話し方」だけでなく、その土台になる身体のことも大切にしたい。

そんな思いで、新しく分けてスタートすることにしました。

健康や身体のことを、ひとつの場所で受け取りたい方は、ぜひご登録ください。

ご登録はこちらから👇

https://lin.ee/zAx3xTo

オンラインでも、声の変化はしっかり現れます。

話し方の前に、まず身体と状態を整えること。

それが、伝わる声への近道です。

💠レッスン内容を見る
https://saolio.com/free/lab

💠期間限定15分無料個別相談
https://mosh.jp/services/320614

昨夜、「ようこそ朗読SPACEへ🍷」第61回を開催しました。
ご参加くださった皆さま、ありがとうございました。

今回もそれぞれの朗読を通して、声の表現や間の取り方、そして「どう伝わるか」を丁寧に感じる時間となりました。

朗読は、ただ読むだけではなく、呼吸・姿勢・身体の状態がそのまま声に表れます。
だからこそ、整えることがそのまま表現につながる。
あらためて、そんなことを実感する時間でもありました。

初めての方も、継続してご参加いただいている方も、それぞれのペースで少しずつ変化されているのがとても印象的です。

これからも、安心して声を出せる場所として、ゆるやかに続けていきます。

実は今回は初参加・飛び入りの方がありました。
ご興味のある方は、ぜひお気軽にご参加ください。

💠次回開催のご案内は、ホームページまたは公式LINEでお知らせしています。

💠アーカイブはこちら👇
https://x.com/i/spaces/1lJQRvnEXYqxE?s=20

❇️朗読を習ってみたい方はこちらをご覧ください👇
https://mosh.jp/services/319141

❇️初月無料の「SAOLIO Voice Lounge〜声を止めないための、継続ラボ〜」
https://mosh.jp/services/316962