2026年1月16日（金）、東京・自由が丘エリアにて表情筋トレーナー・鈴木りつ子さんとのリアルコラボイベント
「REBOOT with Saori and Ritsuko｜声顔リブート」 を開催しました。

今回は、「顔の筋肉」と「インナーマッスル」、そして「声の通り道」をそっと“リブート（再起動）”していく時間。

ご参加くださった方からは、

• こんなに顔を動かしたことなかった

• 声が響いているのを実感した

• インナーマッスルの存在を初めて意識できた

といった嬉しいご感想をいただき、
「楽しかったです！」という明るい笑顔に、こちらも胸がいっぱいになりました。

わたしたちは、顔の筋肉やインナーマッスルを
“使っているつもり”でいても、
実はあまり十分には使えていないことが少なくありません。

声についても、
お腹から大きな声を出すことは、大人になるとほとんどなくなります。

休ませていた筋肉をそっとリブートして、
たとえば「お腹から喉まで」の声の道ができると、
よく響く大きな声が、無理なく気持ちよく出るようになり、
からだまでぽかぽかと温まってきます。

今回の「声顔リブート」では、
そんな「声の通り道」を、みんなで一緒に思い出していくプロセスを
表情筋トレーニングとボイストレーニングの両面から体験していただきました。

ふだんわたしはオンラインやマンツーマンのレッスンが中心で、
リアルでお会いしてグループレッスンを行う機会は、まだ多くはありません。
だからこそ、今回の時間は、わたしにとってもとても大切なひとときとなりました。

今後も、「声とからだを整え直すリアルの場」 を
少しずつ増やしていきたいと考えています。

今回タイミングが合わなかった方とも、
次の機会にぜひお会いできたらうれしいです。

今後のリアルイベントやレッスンのお知らせは、
こちらの「お知らせ」ページや公式LINEからご案内していきます。

『西原さおりの小さなシアワセ』、今年から内容を整えて再スタート。最新回を公開しました。

今回は、1月16日のコラボイベント「声顔リブート」についてたっぷりお話ししています。

Spotify／stand.fm（スタエフ）に加え、Apple PodcastsやAmazon Musicなど各種プラットフォームでもお聴きいただけます。

▶︎Spotify： https://open.spotify.com/show/3qDgpIqVg1gxTrJI236IKB

▶︎stand.fm： https://stand.fm/channels/67a2284211be6ce8173bae2b

TVアニメ「幼馴染とはラブコメにならない」

本日(2026年1月5日月曜深夜)より放送・配信開始です。
西原さおりは本作にてダイアローグ演出を担当し、また一部出演もしています。
とても楽しい作品です。テレ東系地上波の他、各媒体で放送・配信されます。是非ご覧ください！

📺 放送
テレ東系6局ネット／AT-X／BS日テレ
※放送日時の詳細は公式サイトをご確認ください

💻 配信
dアニメストア、AnimeFesta ほか（Web最速配信あり）
▶︎ 公式サイト　https://anime-osalove.com/

2026年のスタートに、「声」と「表情」から自分をリブートするリアルコラボイベントを開催します。

REBOOT with Saori and Ritsuko｜声顔リブート
〜リアルコラボ　ボイトレ×表情筋トレ〜

ボイストレーナー 西原さおり と
表情筋トレーナー 鈴木りつ子 さんによる、
少人数のリアルセッションです。

オンラインが当たり前になった今だからこそ、
「話すときの顔」と「響く声」を、
一度リアルな場で整え直してみませんか。

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開催概要
日時：2026年1月16日（金）13:00〜14:20
場所：東京・自由が丘エリア
※会場の詳細はお申し込みの方にお知らせします。

講師：ボイストレーナー・ナレーター　西原さおり（SAOLIO）
　　　表情筋トレーナー　鈴木りつ子

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こんな方におすすめです
　• 人前やカメラの前で話す機会がある
　• 自分の「話すときの顔と声」に、もう少し自信を持ちたい
　• 2026年は、第一印象や在り方を整えたい
　• 表情筋トレーニングとボイトレ、どちらも一度体験してみたい

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当日の内容（予定）
　• 表情筋トレーニング：顔のこわばりをゆるめる基本ケア、印象アップの表情づくり
　• ボイストレーニング：呼吸と発声のウォームアップ、感じのいい声の出し方
　• 顔と声を合わせた「話すときの印象」チェックとミニ実践ワーク
※内容は参加者のみなさんの様子に合わせて、一部変更になる場合があります。

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レッスン後のミニお茶タイムについて

レッスン終了後は、希望者の方のみこちらで用意したお茶とちょっとしたお菓子で、ミニQ&A＆おしゃべりタイムを予定しています☕️
レッスン中に聞きそびれたことや、声・表情・お仕事のことなど、気になることがあれば、この時間にお気軽にご相談ください。

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服装・持ち物

服装
　• 軽く体を動かしますので、動きやすい服装でお越しください。
　• パンツスタイル推奨です。
　（スカートの場合は、伸び縮みしやすい素材がおすすめです）

持ち物
　• フェイスタオル 1枚（ボイストレーニング時に使用します）
　• スタンドタイプの鏡
　（テーブルなどに置いて顔全体が映るもの）
　• 飲み物
　レッスンを通して必要になります。フタ付きボトルやペットボトルなど、こぼれにくい容器でお持ちください。

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お申し込みについて

今回の「声顔リブート」は、表情筋トレーナー鈴木りつ子さんとの初コラボとして、少人数でじっくり行う予定です。
詳細・お申し込みは、MOSHのイベントページをご覧ください。

👉 お申し込み・詳細はこちら
https://mosh.jp/services/328304

みなさまと「声」と「表情」を一緒に整えられる時間を、楽しみにお待ちしています。

あけましておめでとうございます。

昨年も、声・身体・呼吸を通して
たくさんのご縁に恵まれた一年でした。

ナレーション、ボイストレーニング、
そして Voice & Body の学びや実践を通して、
「自分の声で、自分らしく立つ」ことの大切さを
あらためて実感しています。

2026年も、

begin with your breath
── 呼吸からはじめる変化を大切に、

一人ひとりの声と身体に丁寧に向き合っていきます。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

SAOLIO Voice & Body

西原さおり