先月参加した「あなたの好きが未来を創るサミット」から、登壇者4人によるKindle本が発売されました。
タイトルは、
『未来を変える4人の希望の物語
あなたの好きが未来を創る
40代50代60代から始める私らしい生き方 第2弾』
今回、わたしは、ナレーターになる前に経験した病気のことを、初めて文章にしました。
福岡でナレーターを始めた頃のことや、FM福岡のスタジオで撮った懐かしい写真なども掲載しています。
今の声の仕事や、呼吸・姿勢・身体を整えることを大切にしている背景には、これまでのさまざまな経験があります。
自分自身の歩みをあらためて振り返り、文章として残すことで、今につながっているものを見つめ直す機会にもなりました。
現在、5日間限定で無料ダウンロードいただけます。
▼Kindle本はこちら
https://amzn.asia/d/0f0Y83xE
お手に取っていただけたらうれしいです。
読後のご感想もお寄せいただけると、とても励みになります。
SAOLIO Voice & Body
西原さおり
8月21日（金）に開催されたオンラインイベント「美と健康コレクション」が、無事終了しました。
今回は555名もの方にご登録いただき、たくさんの方と一緒に、美と健康について学び、感じる時間となりました。
わたしは今回、登壇者としてだけでなく、初めてサブリーダーとして運営側にも関わらせていただきました。
準備の段階から多くの方と連携し、ひとつのイベントを形にしていく過程は、わたし自身にとっても大きな学びとなりました。
そして今回、初めて基調講演も担当しました。
テーマは
「美しい姿勢から始める、美と健康
― 呼吸・声・表情まで軽やかになる整え方 ―」
講演の中では、呼吸・姿勢・声・表情のつながりについてお話しし、SAOLIOの新しいメソッド「ティアラ姿勢」を、初めてみなさまに体験していただきました。
短い時間の中で、何を伝えるのか、どうすれば知識だけでなく体験として残るのか。
実際にお話しすることで、あらためてたくさんの気づきを得ることができました。
ご参加くださったみなさま、運営のみなさま、登壇者のみなさま、本当にありがとうございました。
これからも、「美しい姿勢」「美しい筋力」「美しいボイトレ」という視点から、
声と身体を心地よく整える方法をお届けしていきます。
頭にも、心にもティアラを。
SAOLIO Voice & Body
西原さおり
8月16日（日）21:30より開催した「第65回ようこそ朗読SPACEへ」無事終了しました。
今回は夏目漱石『夢十夜』から、3人の読み手がそれぞれ違う「夜」を朗読しました。
朗読あゆみさん 第三夜
やがら純子さん 第五夜
西原さおり 第九夜
お聴きくださった皆さま、ありがとうございました✨
XのSPACEにアーカイブが残っています。
リアルタイムで聴けなかった方も、よろしければお楽しみください。
▼第65回 朗読SPACE アーカイブ
https://x.com/i/spaces/1dGYlalMPZDKX?s=20
8月27日（木）13:00より、オンラインで無料体験セミナーを開催します。
今回のテーマは、「姿勢と呼吸を、無理なくラクに整えること」
姿勢を良くしようとして胸を張ったり、背筋を頑張って伸ばしたりすると、かえって首や肩に力が入ってしまうことがあります。
このセミナーでは、身体を固めるのではなく、呼吸がしやすく、身体がすっと整いやすい位置を実際に一緒に体験していきます。
姿勢が変わると、
呼吸が変わる。
声が変わる。
表情まで軽やかになる。
そんな身体のつながりを、難しい説明だけではなく、実際に身体を動かしながら感じていただく60分です。
こんな方におすすめです。
・姿勢をきれいに整えたい
・首や肩に力が入りやすい
・呼吸が浅いと感じることがある
・PCやスマートフォンで姿勢が崩れやすい
・声や表情をもっと明るく軽やかにしたい
・頑張りすぎない身体の整え方を知りたい
◆開催概要
日時：2026年8月27日（木）13:00〜14:00
開催方法：Zoom
参加費：無料
参加をご希望の方は、Body & Health公式LINEから
「8/27」
とメッセージを送ってください。
（LINEはこちらからご登録ください↓）
https://lin.ee/yDzcXBQ
詳細をご案内します。
一瞬だけ姿勢を整えるのではなく、自分の身体が心地よく戻れる場所を見つける時間に。
ぜひご一緒ください。
SAOLIO Voice & Body
西原さおり
頭の上にティアラを乗せるように意識するだけで、身体がすっと伸び、呼吸までラクになる。
そんな新しい姿勢の整え方を、SAOLIOでは「ティアラ姿勢」と呼んでいます。
一見とてもシンプルですが、実はその瞬間、身体のいくつもの部分が連動して動いています。
そして、美しい姿勢を無理なく保つために大切なのが、身体を内側から支える「美しい筋力」です。
近日中に、ティアラ姿勢を一緒に体験しながら、その仕組みや「美しい筋力」についてお伝えする無料セミナーを開催予定です。
開催日時などの詳細は、決まり次第ホームページとBody & Health公式LINEでお知らせします。
