今朝、11月2回目の「SAOLIOの朝活」を開催しました。

最近は東京もぐっと寒くなり、わたしもモコモコに着込んで参加。でも、15分間からだを動かしたら、終わる頃にはぽかぽかになりました。

朝活のメニューは、1分間ジャンプからスタート。「Tofu Exercise」でからだをゆらして肩の力を抜き、最後は「あくび発声」で気持ちよく声を出します。

みなさんと一緒に動いて、声を出して、笑顔で締めくくる朝。今回もとても楽しい15分になりました。ご参加くださったみなさま、ありがとうございました！

写真は終了後の一枚です。
※掲載の許可をいただいています。

11月の朝活は、あと2回。初めての方も、1回だけのご参加も歓迎です。朝の支度やお仕事の前に、ご一緒しませんか？

【開催日】11月18日（水）・25日（水）
【時間】朝8:00〜8:15
【開催方法】Zoom
【参加費】無料

Zoomの参加リンクは、LINEオープンチャット「SAOLIOラボ：ボイス&ボディおしゃべりカフェ」でご案内しています。

▼ オープンチャットに参加する
https://line.me/ti/g2/VlRbrQmuU-1Vxy9aTJBL8hxkp-6Zk7xWG3QRPA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

11月の「SAOLIOの朝活」は、11月11日・18日・25日（水）のあと3回。
朝8時から、Zoomで開催します。
ご都合の合う日、1回だけのご参加も歓迎です。

朝の15分、まずは1分間ジャンプ、次に「Tofu Exercise」でからだをゆらして、肩の力をふっと抜いて。
最後に「あくび発声」で、のびをするように声を出してみます。

朝の支度やお仕事の前に、からだと声をゆるめる時間をご一緒しませんか？

【開催日】11月11日（水）・18日（水）・25日（水）
【時間】各日 8:00〜8:15
【開催方法】Zoom
【参加費】無料

Zoomの参加リンクは、LINEオープンチャット「SAOLIOラボ：ボイス&ボディおしゃべりカフェ」でご案内します。

▼ オープンチャットに参加する
https://line.me/ti/g2/VlRbrQmuU-1Vxy9aTJBL8hxkp-6Zk7xWG3QRPA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

10月24日（土）・25日（日）に開催される「第34回 神保町ブックフェスティバル」に、今年も参加します！

本の街・神保町が、本好きの皆さんで賑わう秋の2日間。
今年は、次の3つの役割で参加させていただきます。

■ さおりんとおはなしの森
絵本・紙芝居・歌を交えた、子どもたちと一緒に楽しむおはなし会です。
日時：10月24日（土）・25日（日）両日14:30〜15:00
会場：あおぞらステージ（神保町三井ビルディング公開空地）
参加無料です。

■ こどもの本ひろば
2日間、会場のMCを担当します。

■ さくら通りステージ
こちらでも、プログラムの一部でMCを担当します。

絵本や物語を声で届けることも、ステージに立つ皆さんとお客様をつなぐことも、わたしにとって大切な声の仕事。
今年もたくさんの本と人に出会えることを楽しみにしています。
本を探しながら、ステージやおはなし会にもぜひお立ち寄りください。

【開催概要】
第34回 神保町ブックフェスティバル
日時：2026年10月24日（土）・25日（日）10:00〜18:00
会場：神田すずらん通り、さくら通り、神保町三井ビルディング公開空地ほか
※雨天中止

公式情報：https://osanpo-jimbo.com/info/6870519

本日10月19日（月）21:30より、Xの音声配信機能「スペース」にて、第67回「朗読SPACE」を開催します。
朗読を通して、さまざまな文学作品や物語の世界をお届けする時間です。

今回のプログラムはこちら。

【第67回 朗読SPACE】
日時：2026年10月19日（月）21:30〜
出演・朗読作品
・朗読あゆみ
　森鷗外「木精」
・西原さおり
　宮沢賢治「猫の事務所……ある小さな官衙に関する幻想……」
・やがら純子
　お楽しみ♪

今回わたしは宮沢賢治の「猫の事務所」を朗読します。
猫たちが働く不思議な事務所を舞台にした、ユーモラスでありながら、どこか考えさせられる物語です。
お仕事や家事を終えた夜のひととき、声で楽しむ文学の世界をご一緒しませんか？

Xのスペースからお聴きいただけます。
どうぞお気軽にお立ち寄りください。

【第67回 朗読SPACE】

2026年10月19日（月）21:30〜

▼ 朗読SPACEはこちらから
https://x.com/i/spaces/1aJbdEgLbodKX?s=20

お時間が合いましたら、ぜひお立ち寄りください。

10月12日（月・祝）、無料オンラインワークショップ「今のわたしの声を知る60分」を開催します。

自分の声をじっくり聞いたことはありますか？
今回は、スマートフォンで声を録音し、姿勢や呼吸、身体を整える簡単なワークを体験したあと、もう一度録音して聞き比べます。
声の疲れや話しにくさが気になる方、人前で話す機会がある方にもおすすめです。

【無料ワークショップ】
日時：10月12日（月・祝）10:30〜11:30
開催：Zoom
参加費：無料

▼ 詳細・参加方法
https://saolio.com/free/mirai-voice

また、10月12日・13日には、25分間の無料個別相談もご用意しています。
声・姿勢・呼吸・話し方についてのお悩みや、これから目指したい姿を一緒に整理する時間です。
ワークショップに参加できない方も、お申し込みいただけます。

▼ 無料個別相談のご予約
https://saolio.com/reservation/event/detail/30928

まずは、今の自分の声や身体に目を向けるところから。
お気軽にご参加ください。