声が出にくい。
話すと疲れる。
呼吸が浅い気がする。
首や肩に力が入りやすい。
そんな小さな違和感を、声だけの問題にせず、呼吸・姿勢・からだの状態から一緒に見つめる個別セッションを始めました。
決まったトレーニングを一律に行うのではなく、現在の声や呼吸を確認しながら、今のあなたに必要なお手入れをご提案します。
ナレーターや経営者など、特定の職業の方に限りません。
日常の声を、もう少し楽に、心地よく使いたい方のための45分間です。
通常 8,800円（税込）のところ、2026年7月31日まで 5,500円（税込）
オンライン・Zoomで行います。
声を変えようと頑張る前に、まずは呼吸を整え、からだの余分な力をほどくことから。
今のあなたに合った、小さなお手入れを一緒に見つけましょう。
詳細・ご予約はこちら
▶https://mosh.jp/services/389661
7月17日（金）20:00〜オンライン開催の未来アカデミーサミット「あなたの好きが未来を創る」 に登壇いたします。
私のテーマは、「声のお手入れ、していますか？ 声と姿勢を支えるドローイン呼吸」
声は、喉だけで出すものではなく、呼吸・姿勢・身体の内側の支えから生まれるもの。
当日は、1日1分からできるSAOLIO式ドローイン呼吸を、声のお手入れとしてお伝えします。
参加は無料です。
ご登録特典として、「声のお手入れミニ診断アプリ」はじめ3点セット もご用意しています。
ご参加にはメールアドレス登録が必要です。
こちらからご登録ください。
https://www.worldofhapia.com/p/2026summit-nishihara
Podcast『西原さおりの小さなシアワセ』を更新しました。
今回は久しぶりに近況をたっぷりお話ししています。
妹と訪れたハワイ、帰国後の鎌倉、宝塚月組公演『RYOFU／水晶宮殿』、そしてミュージカル『神経衰弱ぎりぎりの女たち』。
旅や舞台を通して感じたのは、「AI時代だからこそ、人間って面白い」ということでした。
情報だけならAIでも伝えられる時代になりました。
でも、人に引き込まれたり、勇気をもらったり、心が動いたりする体験は、やっぱり人間ならではなのかもしれません。
後半では、少し体調を崩したときに感じたことについてもお話ししています。
以前ならすぐに薬で症状を抑えようとしていたわたしが、今回は身体の声に耳を傾けながら過ごしてみました。
身体をコントロールするのではなく、身体と協力する。
そんな感覚についてもお話ししています。
よろしければ、お好きなタイミングでお聴きください。
Spotify：https://spotifycreators-web.app.link/e/nyed9AQ2d4b
stand.fm：https://stand.fm/episodes/6a3b811ddcc2960f7789d41e
昨夜の第64回 朗読SPACEも、無事に開催することができました。
お聴きくださった皆さま、ありがとうございました。
今回は都合により2名でお届けしました。
・林芙美子「ふしぎな岩」
・山川方夫「夏の葬列」
異なる作品の世界を楽しんでいただけたら嬉しいです。
アーカイブは、こちらからお聴きいただけます。（予告記事に掲載しているリンクと同じ）
当日ご都合の合わなかった方も、よろしければお楽しみください。
6月23日(火)21:30から、第64回 朗読SPACEを開催します。
今回は、3人で以下の作品を朗読いたします。
それぞれ異なる作品の世界を、声で味わっていただける時間になればと思っています。
夜のひととき、ことばと物語の時間をご一緒できましたらうれしいです。
お時間の合う方は、ぜひお立ち寄りください。
▶SPACEはこちら（スマホ限定）
