こんにちは、西原さおりです。
『西原さおりの小さなシアワセ』最新回を配信しました🎙
今回は、3月の振り返り回です。

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🌿ダイエットの歴史と「美と健康」の考え方

3月に登壇した「美と健康マルシェ」にちなんで、これまでのわたし自身のダイエットの歴史や、どのように身体と向き合ってきたのかについて、たっぷりお話ししています。

ダイエットインストラクターとしての視点だけでなく、実体験ベースでの変化や気づき、そして今のわたしが大切にしているダイエット観・健康観もお伝えしています。

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🎭観劇はお休み、でも観たものいろいろ

今月は宝塚の生観劇はできなかったのですが、
・宙組 博多座公演（ライブ配信）
・バレエ「ラ・エスメラルダ」
・映画「カミング・ホーム」
と、さまざまな作品に触れることができました。
それぞれの感想も、ゆるやかにお話ししています。

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今月も、不定期ではありますが、そのとき感じたことを大切にお届けしています。
ぜひ、お好きなタイミングでお聴きください🌿

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🎧配信はこちら
▶︎ Spotify　https://spotifycreators-web.app.link/e/vXfjyDjyY1b
▶︎ stand.fm　https://stand.fm/episodes/69ccb433d4f9124b2b70a7e0