今回は、表情筋トレーナー鈴木りつ子さんとともに、表情筋レッスンと、舌トレを取り入れたボイストレーニングを通して、顔と声の両方から「話すときの印象」を整える時間となりました。

使っているようで、実は眠っている顔の筋肉。
そして、声に大きく関わる舌や口まわり。
そこを少しずつ目覚めさせていくことで、表情がやわらかくなり、声も前に出やすくなっていきます。

今回も、ご参加くださったみなさまの変化や明るい表情に、わたし自身たくさん元気をいただきました。

ご参加くださったみなさま、本当にありがとうございました。

これからも、声とからだを整え直すリアルな時間を少しずつ作っていきたいと思っています。