SAOLIO Voice & Body

3/20 美と健康マルシェに参加します

2026-03-06T10:41:00+09:00

SAOLIO Voice & Body 代表／トレーナーとして、3月20日（金）開催のオンラインイベント「美と健康マルシェ」に参加します。

今回のテーマは
「足くるくるで“わたし史上最高”のぺったんこなお腹へ！」

実は下腹ぽっこりは若い頃からの悩みで、胃下垂もあり「体質だから仕方ない」と諦めていた時期がありました。

ところが2年ほど前、ベッドの上で足をくるくる回す動きを始めたところ、少しずつ変化を実感できるように。

当日は、オンラインでも安全にできるように椅子に座ったまま・画面を見なくてもできる「足くるくる」ワークをお届けします。

ぜひ一緒に体感してみてください。

▼参加登録はこちら
https://www.worldofhapia.com/p/202603bh_nishihara

みなさまのご参加をお待ちしています。

制作現場での学び／今後の参加作品について

2026-03-04T11:28:00+09:00

昨夜、昨年スタッフとして一部参加したアニメ作品「ONE PIECE」の打ち上げに参加し、制作現場での貴重なお話を伺いました。

本日、コミックス第114巻発売にあわせ、全世界累計発行部数が6億部（国内4億5000万部以上・海外1億5000万部以上）を突破したとのことです。

また、ワンピースではありませんが、今年もスタッフとして参加させていただく作品が、現在放送中の作品以外に2本決定しております。
引き続きスキルアップに努め、各現場に誠実に向き合ってまいります。

（SAOLIO Voice & Body／西原さおり）

「緊張を味方にする3分呼吸」ミニ練習会を開催しました（参加者の声）

2026-02-26T09:48:00+09:00

リッチマインドマルシェ参加者特典として、ミニ練習会「緊張を味方にする3分呼吸」を開催しました。
短時間のワークでしたが、参加者の方から以下のようなご感想をいただきました。
（掲載許可の上、個人が特定されない形で抜粋しています）

参加者の声（抜粋）

「首の緩め方が簡単で、気づいた時にしています。運転中の信号待ちでも行えて、渋滞時のイライラが落ち着く感じです」
「呼吸法と首周りのストレッチを改めて教えていただきました。わかっていても日頃できていないことが、一緒に行うとスムーズにできました。ワーク後は首まわりが少し楽になり、首の緊張を緩める重要性を実感しました」

緊張による早口や声のこわばりは、呼吸が浅くなったり、首肩に力が入りやすくなることで起こることがあります。
本ワークでは、首まわりの緊張をほどき、呼吸を整えることで「声が戻る感覚」を短時間で体感できるよう構成しました。
今後も、声と身体の両面から“緊張と上手に付き合う方法”をお届けしていきます。

ご参加ありがとうございました。

第60回朗読SPACE｜2/24(火) 21:30〜（Xスペース）

2026-02-24T17:13:00+09:00

今夜21:30より、定例の朗読企画「ようこそ朗読Clubhouseへ🍷」を Xのスペースで開催します。今回は第60回です。

朗読作品
• 菊池寛作「蝿フライ」／朗読：あゆみ
• ベアトリクス・ポッター作（おおくぼゆう訳）「ねこぬこタムのはなし」／朗読：西原さおり

耳だけ参加も大歓迎です。どうぞお気軽にお立ち寄りください。

※参加用リンクはX（西原さおりアカウント）よりご案内します。
　https://x.com/saolio

【身体OS】身体OSリブート60日モニター募集

2026-02-24T12:32:00+09:00

【身体OSリブートとは】
背中（背面）・呼吸・姿勢の“戻し方”を身につけて、余裕が戻る状態をデフォルトにするための60日プログラムです。
特別なサプリや道具に頼らず、自力で整えられる身体をつくります。

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【わたしが“身体OSリブート”を始めた理由】
小学生のころから、肩こりがひどい子どもでした。
今思うと親不孝なのですが、母に肩を揉んでもらうことも多かったんです。

その後、腎臓を患い、血行の悪さが凝りに拍車をかけました。
若いころほど、体調が良かった記憶がありません。
元気が足りなかった、という表現が一番近いかもしれません。

やがて大人になって血液透析に至り、母から生体腎移植術を受けて、命がもう一度動き出しました。

でも、そこからが「元気＝快適」ではなかったんですよね。
免疫抑制剤をはじめとする強いお薬の副作用も大きく、当時のわたしは食事に無頓着で、生活はめちゃくちゃでした。

朝からチョコレートを大量に食べて仕事をして、夜中にステーキやチャーハンを食べるのが好きで、「手術で元気になったから大丈夫」と、完全にハメを外していました。

もともと新しいもの好きで、プロテインドリンクや、様々なダイエットフードも一通り経験しました。
「良さそう」と聞けば試して、どこかで“これさえあれば”と思っていた時期もあります。

けれど40代に入ると、太りやすくなってきた。
そこでようやく、栄養と身体のために良いことを学び始めました。

中学の家庭科教員免許を持っていたので「知っているつもり」だったのに、世界はどんどん進化していました。
新しい知識を取り入れるほど、ある事実に気づきます。

「カロリーコントロールさえできれば体重はどうにでもなる」
…わたしはこれを、ずっと信じていました。
でも、それは間違いでした。

なんとなく続けていたストレッチやパワーヨガ、フロアバレエも、身体の仕組みを学んだあとに見直すと、まったく別物になる。「なぜ効くのか」「どこが詰まっているのか」が分かると、身体はちゃんと変わっていくんですね。

40代半ばから50代半ばまでのおよそ10年間、頭痛・膝痛・腰痛が慢性的にありました。
四十肩、五十肩も経験しました。
その頃は、頭痛薬や漢方薬を飲むのも当たり前で、「今日はどれで乗り切ろう」と考える日もありました。

でも、食事と身体の仕組みを学び、生活を整えることで、痛みは少しずつ減っていきました。
そして60歳を前に、まったく痛みを感じなくなりました。

今は、痛みが出そうな気配がしたらすぐ察知できて、自力で対処できるようになりました。
その結果、毎日がとても楽で、ストレスから解放されています。

そして気づけば、頻繁に飲んでいた頭痛薬や漢方薬も飲まなくなり、今は薬を飲むこともほとんどありません。
去年は風邪もひかず、プロテインなどを摂ることもない。
「足すこと」でなんとかするのではなく、自分の身体が“戻る”状態を保てるようになったからだと思っています。

わたしはこの経験から得た健康法を、多くの方にシェアしたい。
なぜなら、楽だから。
そして「自力で戻せる」ことのありがたさを、実感してほしいからです。

そこで、わたしの知る限りの“楽な日々に導くノウハウ”をお渡しすします。

興味がある方は、コメントかメッセージで「OS」と送ってください
（まずは状況を短く伺って、合いそうかどうか一緒に確認します）

※医療行為ではありません。体調に合わせて無理のない範囲で進めます。

◆詳細とお申し込みはこちら
https://saolio.com/info/6650607

【発信の整理】

2026-02-23T11:41:00+09:00

これまでナレーターとしての発信（声・話し方・表現）が中心でしたが、声と印象の土台として「身体」についても、より分かりやすくお届けするためにシリーズ名を整理しました。

・【足くるくる】＝足くるくるエクササイズ
・【身体OS】＝身体OSリブート

今後の投稿では冒頭に【足くるくる】または【身体OS】を付けて発信してまいります。

SAOLIO Voice & Body　西原さおり

リッチマインドマルシェありがとうございました

2026-02-21T10:58:00+09:00

リッチマインドマルシェ、無事に終了しました。
そして 1047名の皆さま、ご登録ありがとうございました。

画面越しでも、たくさんの笑顔とあたたかい空気に包まれて、胸がいっぱいです。
出会ってくださったこと、時間をつくってくださったことに心から感謝しています。

これからも、声と身体を整えて「余裕」を取り戻すヒントを、少しずつお届けしていきます。

本当にありがとうございました。

【先着5名】身体OSリブート60日モニター募集

2026-02-20T10:00:00+09:00

呼吸・背面ほぐし・姿勢・インナーを整えて、60日で“余裕が戻る身体”を土台から作り直します。

実施期間：3/2(月)〜4/30(木)（60日）
モニター価格：99,000円（税込）（通常132,000円）

【内容】
・個別セッション（Zoom）30分×8回（週1）
・毎日30秒の報告LINE（体調／やったこと一言でOK）
・Backline Unwind（背面ほどき×呼吸）／TofuExercise ほか
※プロテイン・サプリ等の物販はありません。必要に応じて食事・入浴の整え方もお伝えします。

▶︎ 申込み（決済）はこちら：https://mosh.jp/services/343561
（MOSH初回利用時のみアカウント登録をお願いします）

▶︎ 質問・相談はこちら：公式LINEに「モニター」と送ってください
　https://lin.ee/sSJtrBW

※リッチマインドマルシェ参加者の方には、当日限定の特典をご用意しています。
（詳細はマルシェ内でご案内します）

【Podcast更新】第55回配信スタートしました🎙

2026-02-16T00:00:00+09:00

ご感想やご質問もお気軽にお寄せください。

🎙『西原さおりの小さなシアワセ』第55回（2月16日配信）
2026年2月16日（土）0:00より、Podcastの最新エピソードを配信予定です！

今回のトークは以下の3本立て：

🎬 映画『カミング・ホーム』予告編ナレーションのお知らせ

アメリカ映画『カミング・ホーム』の日本語予告編でナレーションを担当しました！
主演はアカデミー賞®俳優ベン・キングズレー。
“記憶”と“家族”をテーマにした心あたたまる感動作です。
ナレーションにもぜひ耳を傾けていただけたら嬉しいです✨

▶️予告編はこちら → https://youtu.be/h4XS6DcBqnw?si=WVfVCIWW9NYa7cpM

🌙 月組『侍タイムスリッパー』配信感想

鳳月杏さんの演じる“高坂さん”、どんどん味が深くなっていて素敵でした…！
細かな演技やリアクションの妙にも注目して語っています。

🗓 リッチマインドマルシェ登壇のお知らせ

オンライン開催の無料イベント「リッチマインドマルシェ」に登壇します✨
テーマは『ナレーター式・緊張を味方に変える3分呼吸・特別公開』
緊張をうまくコントロールしたい方に、ナレーター視点で実践的な呼吸法をご紹介します！

▶️ご登録はこちら → https://www.worldofhapia.com/p/nishihara

ぜひPodcastとあわせて、マルシェもチェックしてみてくださいね♪

映画『カミング・ホーム』予告編公開のお知らせ

2026-02-12T21:19:00+09:00

映画『カミング・ホーム』の予告編が公開されました。

西原さおりが日本版予告編のナレーションを担当しております。

ぜひご覧ください。

YouTube： https://youtu.be/h4XS6DcBqnw?si=WVfVCIWW9NYa7cpM

2/20（木）リッチマインドマルシェに参加します

2026-02-06T08:00:00+09:00

2月20日（木）開催のオンラインイベント「リッチマインドマルシェ」に参加します。
わたしは、緊張したときに呼吸や声が浅くなってしまう場面でも、短時間で“自分に戻る”整え方をお届けする予定です。

参加に関するご案内はメールでお送りしますので、よろしければ事前にメールアドレス登録（無料）をお願いします。

▶登録はこちら： https://www.worldofhapia.com/p/nishihara

登録後、案内メールが届きます。
当日お会いできるのを楽しみにしています。

【Podcast更新】第54回配信スタートしました🎙

2026-02-02T10:55:00+09:00

『西原さおりの小さなシアワセ』第54回を公開しました！

今回は、最近しっくりきている「前半：近況、後半：観劇感想」の2部構成でお届けします✨

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🎧今回の内容：

◾️【前半】1月の振り返り

ワークショップやイベントが続いた1月。
「声顔リブート」や講座の動きなど、この1ヶ月をざっくりふり返っています。

◾️【後半】雪組『ボー・ブランメル～美しすぎた男～／Prayer～祈り～』観劇感想

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今後もこの2部構成をベースに、マイペースで続けていく予定です。
どうぞ引き続きお楽しみください♪

🎧配信はこちらから

▶️ Spotifyで聴く
→https://open.spotify.com/episode/7gn70N7MdjTkkolYtdhpDM
（Apple Podcasts・stand.fmなどでも配信中）

若い命を支えるコンサート「生きる」無事終了しました

2026-01-26T16:38:00+09:00

若い命を支えるチャリティコンサート「生きる」が、横浜みなとみらいホール大ホールにて無事に開催されました。

本公演において、西原さおりは、コンサートのMCを務めるマスコットキャラクター「マルタくん」の声を、今年も生のステージで担当いたしました。

会場には素晴らしい音楽と出演者の皆さまの想いが響き渡り、ステージと客席が一体となった、あたたかくやさしい時間が流れていました。

音楽と声が重なり合い、「生きる」というテーマのもと、多くの方の心に寄り添うひとときとなったことと思います。

このような大切なチャリティコンサートに、今年も関わらせていただけたことに、心より感謝申し上げます。

ご来場いただいた皆さま、関係者の皆さま、ありがとうございました。

ポッドキャスト配信しました

2026-01-26T14:42:00+09:00

ポッドキャスト最新回を公開しました。

今回は少しプライベート寄りの内容で、最近感じたことをゆるっと話しています。

よろしければお聴きください。

https://open.spotify.com/episode/4EYghpmnqGFStZ1ipV8uVJ

https://stand.fm/episodes/6971c330cd542acacebd9bbf

若い命を支えるコンサート「生きる」出演のお知らせ

2026-01-21T16:11:00+09:00

1月25日（日）15時から横浜みなとみらいホールで小児がん征圧チャリティ「生きるコンサート」が開催されます。

わたしは今年も、マスコットキャラクター「マルタくん」の声として、生のステージに参加させていただきます。

このコンサートには毎年関わらせていただいていますが、素晴らしい音楽に包まれるこの時間は、「生きる」ということの尊さをあらためて実感させてくれる特別な場です。

病気と向き合う子どもたち、そしてご家族の力に、少しでもなれるよう、心を込めて声を届けます。

これは去年の生きるコンサートで、黒燕尾のマルタくんとわたしのマイクそばで撮った一枚です。
今年もマルタくんに会うのが楽しみです！

第59回朗読clubhouse 開催のお知らせ[1/22(木)21:30〜]

2026-01-21T14:00:00+09:00

明日1月22日(木)21:30から、第59回「朗読clubhouse」です。

今回のラインナップは下記の通り。
わたしはトップバッターで、久しぶりに新美南吉「飴だま」を朗読します。

まだまだ真冬の寒さですが、声の時間だけでも、ほんの少し春の気配を感じてもらえたらうれしいです。

どうぞ耳だけ参加もお気軽に。ふらっと遊びにいらしてください。

開催日時：2026年1月22日（木）21:30 START

今回の朗読ラインナップ

新美南吉「飴だま」（西原さおり）
山川方夫「新年の挨拶」（中島なおみ）
宮沢賢治「雪渡り」（やがら純子）
山本周五郎「梅咲きぬ」より抜粋（朗読あゆみ）
岡本かの子「餅」（小川真紀子）

※Clubhouseの参加URLはこちら
https://www.clubhouse.com/invite/nQgU63bOLlnRwj5GRgj8a9nn8R4H9gapo:DzBXhvgJzMdtRbWTUDQcNFH6IMfF18OCogY_g7Sqsvs

【開催レポート】表情筋×ボイトレ「声顔リブート」を開催しました

2026-01-16T23:37:00+09:00

2026年1月16日（金）、東京・自由が丘エリアにて表情筋トレーナー・鈴木りつ子さんとのリアルコラボイベント
「REBOOT with Saori and Ritsuko｜声顔リブート」 を開催しました。

今回は、「顔の筋肉」と「インナーマッスル」、そして「声の通り道」をそっと“リブート（再起動）”していく時間。

ご参加くださった方からは、

こんなに顔を動かしたことなかった
声が響いているのを実感した
インナーマッスルの存在を初めて意識できた

といった嬉しいご感想をいただき、
「楽しかったです！」という明るい笑顔に、こちらも胸がいっぱいになりました。

わたしたちは、顔の筋肉やインナーマッスルを
“使っているつもり”でいても、
実はあまり十分には使えていないことが少なくありません。

声についても、
お腹から大きな声を出すことは、大人になるとほとんどなくなります。

休ませていた筋肉をそっとリブートして、
たとえば「お腹から喉まで」の声の道ができると、
よく響く大きな声が、無理なく気持ちよく出るようになり、
からだまでぽかぽかと温まってきます。

今回の「声顔リブート」では、
そんな「声の通り道」を、みんなで一緒に思い出していくプロセスを
表情筋トレーニングとボイストレーニングの両面から体験していただきました。

ふだんわたしはオンラインやマンツーマンのレッスンが中心で、
リアルでお会いしてグループレッスンを行う機会は、まだ多くはありません。
だからこそ、今回の時間は、わたしにとってもとても大切なひとときとなりました。

今後も、「声とからだを整え直すリアルの場」 を
少しずつ増やしていきたいと考えています。

今回タイミングが合わなかった方とも、
次の機会にぜひお会いできたらうれしいです。

今後のリアルイベントやレッスンのお知らせは、
こちらの「お知らせ」ページや公式LINEからご案内していきます。

ポッドキャストをリニューアルしました

2026-01-13T17:25:00+09:00

『西原さおりの小さなシアワセ』、今年から内容を整えて再スタート。最新回を公開しました。

今回は、1月16日のコラボイベント「声顔リブート」についてたっぷりお話ししています。

Spotify／stand.fm（スタエフ）に加え、Apple PodcastsやAmazon Musicなど各種プラットフォームでもお聴きいただけます。

▶︎Spotify： https://open.spotify.com/show/3qDgpIqVg1gxTrJI236IKB

▶︎stand.fm： https://stand.fm/channels/67a2284211be6ce8173bae2b

TVアニメ「幼馴染とはラブコメにならない」放送・配信開始のお知らせ

2026-01-05T17:30:00+09:00

TVアニメ「幼馴染とはラブコメにならない」

本日(2026年1月5日月曜深夜)より放送・配信開始です。
西原さおりは本作にてダイアローグ演出を担当し、また一部出演もしています。
とても楽しい作品です。テレ東系地上波の他、各媒体で放送・配信されます。是非ご覧ください！

📺 放送
テレ東系6局ネット／AT-X／BS日テレ
※放送日時の詳細は公式サイトをご確認ください

💻 配信
dアニメストア、AnimeFesta ほか（Web最速配信あり）
▶︎ 公式サイト　https://anime-osalove.com/

【リアルイベント】表情筋×ボイトレ「声顔リブート」開催のお知らせ

2026-01-05T10:50:00+09:00

2026年のスタートに、「声」と「表情」から自分をリブートするリアルコラボイベントを開催します。

REBOOT with Saori and Ritsuko｜声顔リブート
〜リアルコラボ　ボイトレ×表情筋トレ〜

ボイストレーナー西原さおり と
表情筋トレーナー鈴木りつ子 さんによる、
少人数のリアルセッションです。

オンラインが当たり前になった今だからこそ、
「話すときの顔」と「響く声」を、
一度リアルな場で整え直してみませんか。

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開催概要
日時：2026年1月16日（金）13:00〜14:20
場所：東京・自由が丘エリア
※会場の詳細はお申し込みの方にお知らせします。

講師：ボイストレーナー・ナレーター　西原さおり（SAOLIO）
　　　表情筋トレーナー　鈴木りつ子

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こんな方におすすめです
　• 人前やカメラの前で話す機会がある
　• 自分の「話すときの顔と声」に、もう少し自信を持ちたい
　• 2026年は、第一印象や在り方を整えたい
　• 表情筋トレーニングとボイトレ、どちらも一度体験してみたい

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当日の内容（予定）
　• 表情筋トレーニング：顔のこわばりをゆるめる基本ケア、印象アップの表情づくり
　• ボイストレーニング：呼吸と発声のウォームアップ、感じのいい声の出し方
　• 顔と声を合わせた「話すときの印象」チェックとミニ実践ワーク
※内容は参加者のみなさんの様子に合わせて、一部変更になる場合があります。

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レッスン後のミニお茶タイムについて

レッスン終了後は、希望者の方のみこちらで用意したお茶とちょっとしたお菓子で、ミニQ&A＆おしゃべりタイムを予定しています☕️
レッスン中に聞きそびれたことや、声・表情・お仕事のことなど、気になることがあれば、この時間にお気軽にご相談ください。

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服装・持ち物

服装
　• 軽く体を動かしますので、動きやすい服装でお越しください。
　• パンツスタイル推奨です。
　（スカートの場合は、伸び縮みしやすい素材がおすすめです）

持ち物
　• フェイスタオル 1枚（ボイストレーニング時に使用します）
　• スタンドタイプの鏡
　（テーブルなどに置いて顔全体が映るもの）
　• 飲み物
　レッスンを通して必要になります。フタ付きボトルやペットボトルなど、こぼれにくい容器でお持ちください。

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お申し込みについて

今回の「声顔リブート」は、表情筋トレーナー鈴木りつ子さんとの初コラボとして、少人数でじっくり行う予定です。
詳細・お申し込みは、MOSHのイベントページをご覧ください。

👉 お申し込み・詳細はこちら
https://mosh.jp/services/328304

みなさまと「声」と「表情」を一緒に整えられる時間を、楽しみにお待ちしています。

HAPPY NEW YEAR 2026

2026-01-01T09:00:00+09:00

あけましておめでとうございます。

昨年も、声・身体・呼吸を通して
たくさんのご縁に恵まれた一年でした。

ナレーション、ボイストレーニング、
そして Voice & Body の学びや実践を通して、
「自分の声で、自分らしく立つ」ことの大切さを
あらためて実感しています。

2026年も、

begin with your breath
── 呼吸からはじめる変化を大切に、

一人ひとりの声と身体に丁寧に向き合っていきます。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

SAOLIO Voice & Body

西原さおり

年末年始休暇のお知らせ

2025-12-27T10:00:00+09:00

2025年12月27日（土）〜2026年1月5日（月）まで休暇をいただきます。

期間中にいただいたお問い合わせは、1月6日（火）以降に順次ご返信いたします。

どうぞよろしくお願いいたします。

第58回朗読clubhouseを開催します

2025-12-23T18:04:00+09:00

今夜21:30より、第58回朗読clubhouseを開催します。

今回の朗読作品は以下の3本です。

・やがら純子作「トナカイの364日」
・ChatGPT × 小川真紀子作「炎を灯す者」
・オー・ヘンリー作「賢者の贈り物」
　朗読：西原さおり（前半）／あゆみ（後半）

朗読を通して、言葉と声の時間を共有できれば嬉しいです。

👇こちらから
第58回ようこそ朗読Clubhouseへ🍷

SAOLIO Voice Lounge｜一般募集をスタートします

2025-12-23T14:32:00+09:00

声の仕事は、「学びを続けた人」が伸びていきます。
でも、ひとりだと練習が続かなかったり、迷ったときに立ち止まってしまったり。

そんなときに、**声を止めないための“やさしい継続ラボ”**として立ち上げたのが
SAOLIO Voice Loungeです。

宅録講座メンバーも、正式にレギュラープランで継続参加が決まり、
このタイミングでラウンジを一般にもご案内します。

できること
• 月1回：Zoomライブレッスン
• 毎週：Voice Note配信（音声またはテキスト）
• 会員限定アーカイブ
• LINEオープンチャット利用権
• 不定期プレゼント

「何を練習したらいいか迷う」
「一人だと続かない」
「声の感覚を定期的に整えたい」
そんな方は、ぜひラウンジで一緒に整えていきましょう。

参加はこちら（MOSH）👇
https://mosh.jp/classes/page/316962

【掲載】米雑誌インタビューがオンライン公開されました

2025-12-20T12:00:00+09:00

ずいぶん前に取材いただいた、アメリカの雑誌「FUSION」のインタビュー記事が、オンラインでも読めるようになりました。

私はp.10に少しだけ掲載されています。

ハワイ滞在や舞台稽古の準備が重なって撮影の時間が取れず、写真は自撮りを加工してお送りした1枚のみ…！

他の皆さんは素敵なお写真がたくさんで、ちょっぴり羨ましい気持ちになりつつ😊、よろしければお時間のあるときにご覧ください。

▼閲覧はこちら（p.10）

https://covver.com/embed/btpu9bOStJ1cajUyEY0Q/11

NHKワールドジャパン「やさしい日本語」に声優として参加しました

2025-12-17T21:51:00+09:00

NHKワールドジャパンの日本語学習コンテンツ

「やさしい日本語」に、声優として参加しました。

本作は、日本語を学ぶ外国人の方に向けて、

やさしい日本語表現を会話形式で紹介する番組です。

担当キャラクター・キャストは以下の通りです。

• アンナ役：小柴寿美子

• さくら／寮母役：西原さおり

• 男性先生／店員役：野村達也

• ロドリゴ／健太役：鈴木健太

「やさしい日本語」は、NHKワールドジャパンの公式サイトにて

ウェブ上で視聴可能です。

▶︎ 第1話はこちら

https://www3.nhk.or.jp/nhkworld/lesson/english/learn/list/1.html

日本語学習の現場で役立つコンテンツとして、

多くの方に届くことを願っています。

宅録フルサポート・パーソナルコース（2ヶ月マンツーマン）受付スタートのお知らせ

2025-12-12T17:44:00+09:00

いつもSAOLIOのサイトをご覧いただき、ありがとうございます。
西原さおりです。

このたび、「宅録を本気で始めたいけれど、パソコンも機材もナレーションも不安…」という方向けに、
2ヶ月集中・完全マンツーマンの『宅録フルサポート・パーソナルコース』を新たにご用意しました。

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コースの特徴

• 期間：2ヶ月
• 回数：全6〜8回（1回90〜120分／オンライン・マンツーマン）
• 料金：275,000円（税込）
• 定員：常に1名まで（空きが出たタイミングでご案内します）

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ここまで付き添います

• パソコンまわりの整理と、宅録に必要な基本操作の確認
• 宅録機材の選定〜購入サポート、接続・設定・録音テスト
• ナレーションの基礎レッスン（発声・滑舌・リズム・語尾など）
• ボイスサンプルづくり（原稿選び〜録音まで）
• 副業・デジタル入門の動画コンテンツ 77本視聴（UTAGE）
• 公式LINEでの伴走サポート（期間中は毎日やり取りOK）
• スケジュールが合うタイミングで、Zoomで画面共有しながらPC接続や録音操作を一緒に確認
• コース終了後1ヶ月の無料サポート（ラウンジとは別枠）

起業塾のような売上指導ではなく、
「宅録ナレーターとしてスタートラインに立つための技術と環境」を
一緒に整えるための、実務寄りのパーソナルコースです。

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◆募集について

集中してしっかり伴走するため、常に1名までの受付とさせていただきます。

ご希望の方は、
• 本サイト「ナレーション講座」ページ
• または公式LINE・お問い合わせフォーム
より、
「宅録フルサポート希望」と添えてご連絡ください。

簡単な事前ヒアリングのうえ、
お互いに無理のない形で進められそうかどうかを一緒に確認してから、
本申込のご案内をさせていただきます。

「宅録をちゃんと形にしたい」「2ヶ月だけ本気でやってみたい」
という方とご一緒できたら嬉しいです。

▶コースの詳細・お申し込みはこちら

MOSH「宅録フルサポート・パーソナルコース」ページ
https://mosh.jp/services/324922

副業宅録ナレーション講座〈第2期〉無料個別相談（20分）のお知らせ（追記あり）

2025-12-02T09:00:00+09:00

副業宅録ナレーション講座〈第2期〉の開講に先立ち、3日間限定の無料個別相談（20分）を実施します。

【追記】講座の内容を事前に知りたい方に、
限定公開の「宅録講座解説動画」をプレゼントしています。
ご希望の方は、無料相談のお申し込み時や公式LINEやお問い合わせから
「解説動画希望」とお知らせください。

◆ 実施日

2025年12月10日（水）〜12日（金）
オンライン（Zoom）での実施となります。

◆ こんな方におすすめです

宅録を始めたいけれど、どんな機材を選べばいいか分からない方
音質や録音環境に不安がある方
自分の声の方向性や強みを知りたい方
第2期の講座内容について、直接質問してみたい方
宅録が自分に向いているかどうか相談してから検討したい方

◆ ご相談内容の一例

マイクやオーディオインターフェイスなど、機材の選び方
今お持ちの機材や環境でどこまで整えられるか
宅録ナレーションの始め方・練習の進め方
副業として宅録を考えているが、どこから手をつければいいか
副業宅録ナレーション講座〈第2期〉が自分に合うかどうか

勧誘目的の相談ではありませんので、
「ちょっと話を聞いてみたい」という段階でもお気軽にお申込みください。

◆ お申し込み方法

下記ページより、ご希望の日時をお選びください。
（先着順のため、満席になり次第受付終了となります）

👉 無料個別相談（20分）お申し込みページ（MOSH）

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アニメ「ONE PIECE」総集編クレジットのお知らせ

2025-11-23T15:04:00+09:00

11月23日放送のアニメ「ワンピース」に、

再び「協力」としてクレジット掲載されました。

関係者の皆さま、ありがとうございました。

第57回朗読Clubhouse、今夜開催です

2025-11-19T11:38:00+09:00

今夜21:30から、毎月開催している朗読Clubhouseです📚✨

おかげさまで今回で 57回目。

今回わたしは、江戸川乱歩「算盤が恋を語る話」より

一部を抜粋して朗読します。

静かな夜の、声だけの物語世界、

よかったらお立ち寄りください🎙️

💠こちらからどうぞ

⸻

そして最近、朗読についてのお問い合わせをいただくことが増えてきたので、

初心者向けの小さな朗読講座（個人レッスン）を準備しています。

朗読そのものを楽しみたい方、

自分の声と向き合ってみたい方へ向けての内容です。

（詳しくはまた改めてお知らせします📚）

SAOLIO Voice & Body

3/20 美と健康マルシェに参加します

制作現場での学び／今後の参加作品について

「緊張を味方にする3分呼吸」ミニ練習会を開催しました（参加者の声）

第60回 朗読SPACE｜2/24(火) 21:30〜（Xスペース）

【身体OS】身体OSリブート60日モニター募集

【発信の整理】

リッチマインドマルシェありがとうございました

【先着5名】身体OSリブート60日モニター募集

【Podcast更新】第55回配信スタートしました🎙

映画『カミング・ホーム』予告編 公開のお知らせ

2/20（木）リッチマインドマルシェに参加します

【Podcast更新】第54回配信スタートしました🎙

若い命を支えるコンサート「生きる」 無事終了しました

ポッドキャスト配信しました

若い命を支えるコンサート「生きる」出演のお知らせ

第59回 朗読clubhouse 開催のお知らせ[1/22(木)21:30〜]

【開催レポート】表情筋×ボイトレ「声顔リブート」を開催しました

ポッドキャストをリニューアルしました

TVアニメ「幼馴染とはラブコメにならない」放送・配信開始のお知らせ

【リアルイベント】表情筋×ボイトレ「声顔リブート」開催のお知らせ

HAPPY NEW YEAR 2026

年末年始休暇のお知らせ

第58回 朗読clubhouseを開催します

SAOLIO Voice Lounge｜一般募集をスタートします

【掲載】米雑誌インタビューがオンライン公開されました

NHKワールドジャパン「やさしい日本語」に声優として参加しました

宅録フルサポート・パーソナルコース（2ヶ月マンツーマン）受付スタートのお知らせ

副業宅録ナレーション講座〈第2期〉無料個別相談（20分）のお知らせ（追記あり）

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◆ ご相談内容の一例

◆ お申し込み方法

アニメ「ONE PIECE」総集編クレジットのお知らせ

第57回 朗読Clubhouse、今夜開催です

第60回朗読SPACE｜2/24(火) 21:30〜（Xスペース）

映画『カミング・ホーム』予告編公開のお知らせ

若い命を支えるコンサート「生きる」無事終了しました

第59回朗読clubhouse 開催のお知らせ[1/22(木)21:30〜]

第58回朗読clubhouseを開催します

第57回朗読Clubhouse、今夜開催です