SAOLIO Voice & Body

【ラジオ出演】9/25（金）22:00〜「Tommy’s Radio Cafe」第7回に出演します

2026-09-23T14:41:00+09:00

9月25日（金）22:00から、stand.fmで生放送されるインターネットラジオ「Tommy’s Radio Cafe」第7回に、アシスタントとして出演します。
今回のゲストは、ロサンゼルス在住のトラベルライフコーチ Kaoru Millerさん。

テーマは「私とギリシャと第二の人生」
ギリシャのお話を中心に、どんなトークが飛び出すのか、わたしも今から楽しみです！

メインパーソナリティの杉山さん、ゲストのKaoru Millerさんと一緒に、今回も楽しい時間をお届けできればと思っています。

生放送ならではの空気も、ぜひ一緒に楽しんでください。

日時：2026年9月25日（金）22:00〜
配信：stand.fm「Tommy’s Radio Cafe」
▼LIVEはこちら
https://stand.fm/channels/69ccf948062b1e814b1e6650/live

▼チャンネルはこちら（過去の放送もお聴きいただけます）
https://stand.fm/channels/69ccf948062b1e814b1e6650

ぜひLIVEでお聴きください！

ティアラ姿勢無料体験会｜9/29・30開催

2026-09-20T16:46:00+09:00

ティアラ姿勢の無料体験会を、Zoomで開催します👑

ティアラ姿勢は、ただ背筋を伸ばすための姿勢ではありません。
ゆるめる
↓
呼吸する
↓
支える
↓
伸びる
という流れで身体を整え、最後は少し優雅な気持ちまで味わっていきます。

姿勢だけでなく、呼吸や声、表情や印象にもつながっていく感覚を、40分で体験してみてください。

開催日時
9月29日（火）10:00〜10:40
9月30日（水）14:00〜14:40
　　　　　　 15:00〜15:40
　　　　　　 20:00〜20:40
　　　　　　 21:00〜21:40

参加無料

Zoom開催

同じ内容を複数回開催します。
何度ご参加いただいてもOKです。

こんな方におすすめです。
・姿勢をきれいにしたい
・呼吸しやすくなりたい
・声を明るくしたい
・人前でもう少し自信を持って話したい
・無理なく美しい立ち姿を身につけたい

参加をご希望の方は、Body & Health公式LINEからご連絡ください。
▶Body & Health公式LINE
　https://lin.ee/yDzcXBQ

▶ティアラ姿勢3回プログラムについてはこちら
　https://saolio.com/free/health-entry
10月コースも受付中です👑

SAOLIO
西原さおり🌿

今夜21:30〜第66回朗読SPACEを開催します

2026-09-15T11:44:00+09:00

今夜21:30より、XのSPACEにて「第66回朗読SPACE」を開催します。

今回の朗読作品はこちらです。
朗読あゆみ：太宰治「きりぎりす前半」
西原さおり：エドガー・アラン・ポー「黒猫」
やがら純子：山本周五郎「夕靄の中」

三人の読み手、それぞれの声でお届けする三つの物語。

わたしは今回、エドガー・アラン・ポーの「黒猫」を朗読します。
いつもとは少し違う、ちょっとゾクッとする世界をお楽しみいただけたらと思います。

2026年9月15日（火）21:30〜
XのSPACEにて。
https://twitter.com/i/spaces/1DGLdZRpAkaGm

お時間が合いましたら、ぜひ聴きにいらしてください📖✨

※終了後、アーカイブが残りましたらこちらでもご案内します。

「未来美マルシェ」に出展しました｜20名を超える皆さまに「声のお手入れミニ診断」を体験いただきました

2026-09-13T10:52:00+09:00

2026年9月12日（土）、練馬駅前・ココネリで開催された「未来美マルシェ」に、SAOLIOとして出展しました。

今回のSAOLIOブースでは、「あなたの声は、今どんな状態？」をテーマに、「声のお手入れミニ診断」と、診断結果に合わせたセルフケア体験を実施しました。

10の質問から、呼吸・姿勢・身体など、今の声に関わる状態をチェック。診断結果をもとに、一人ひとりに合わせて、呼吸や姿勢、身体の使い方などのセルフケアをその場で一緒に体験していただきました。

一人約15分、4時間の開催時間だったため、当初は最大16名ほどを予定していましたが、当日はお待ちいただく時間もありながら、20名を超える皆さまとセッションすることができました。

ご参加くださった皆さま、本当にありがとうございました。

声というと、発声そのものに意識が向きがちですが、声は喉だけでつくられるものではありません。

呼吸が変わること。
姿勢が変わること。
身体の余計な力が抜けること。

そんな小さな変化からも、声の出しやすさや心地よさは変わっていきます。

短い時間の中でも、ご自身の身体や呼吸に意識を向け、変化を感じていただく姿を間近で見ることができ、わたし自身にとっても大きな手応えのある一日となりました。

今回がSAOLIOとして初めてのリアルマルシェ出展でした。

実際に多くの方と直接お会いしてみたからこそ得られた発見もたくさんあります。

今回の経験を、これからの「美しいボイトレ」やティアラ姿勢をはじめとするSAOLIOのプログラムにも活かしていきたいと思います。

ご来場くださった皆さま、ご一緒した出展者の皆さま、そして開催・運営に携わってくださった皆さまに、心より御礼申し上げます。

声も、身体も、毎日同じではありません。

「今日のわたしは、どんな状態？」

そんな小さな気づきから、自分を心地よい状態へ。

SAOLIOはこれからも、声・呼吸・姿勢・身体から、自分らしく表現するためのセルフケアをお届けしていきます。

begin with your breath.
まずは、ひとつの呼吸から。

ティアラ姿勢3回プログラム｜10月・平日夜コース受付開始

2026-09-04T15:43:00+09:00

「一瞬で整う姿勢」から、「自分で戻せる身体」へ。

ティアラ姿勢3回プログラムの2026年10月・平日夜コースの受付を開始しました。
今回は、お仕事のある方にもご参加いただきやすい水曜日20:00スタートのオンラインクラスです。

◆開催日
10月7日（水）20:00〜
10月14日（水）20:00〜
10月28日（水）20:00〜

◆各回90〜120分程度
※参加人数や当日の内容により終了時間は前後します。最大22:00頃までを予定しています。

◆定員5名

3回のオンラインレッスンと受講者専用「整えアプリ」を使いながら、
見つける
↓
支える
↓
使えるようになる
の3つのステップで、自分の身体に気づき、日常の中で心地よい姿勢に戻れる力を育てていきます。

頭にも、心にもティアラを。

👑ティアラ姿勢について詳しく知りたい方
→ SAOLIO ティアラ姿勢ページ

👑10月・平日夜コースのお申し込み
→ MOSH ティアラ姿勢3回プログラム

自分で戻れる身体から、美しく輝くわたしへ。ティアラ姿勢3回プログラム

2026-08-31T10:43:00+09:00

9月3日（木）より、「ティアラ姿勢3回プログラム」がスタートします。

ティアラ姿勢は、頭の上にティアラを乗せるように意識しながら、
姿勢・呼吸・身体・声・表情を心地よく整えていくSAOLIOのオリジナルメソッドです。

この3回プログラムでは、
第1回「見つける」
第2回「支える」
第3回「使えるようになる」
という3つのステップで、一瞬で整う感覚を、日常の中で「自分で戻れる身体」へ育てていきます。

さらに、受講期間中は専用の整えアプリを1か月間使用。

レッスンで体験したことを、日常の中で試し、記録し、次のレッスンで振り返りながら進めていきます。

レッスン＋専用アプリで、日常の中でもティアラ姿勢を育てていく3回プログラムです。

自分で戻れる身体から、美しく輝くわたしへ。

【開催日】
9月3日（木）
9月10日（木）
9月24日（木）

【時間】
13:00〜14:00

【料金】
29,800円（税込）専用整えアプリ1か月利用料込み

▼詳細・お申し込み
https://mosh.jp/products/69e4f084-4fc6-4c6d-8f2a-9df8dac648aa

頭にも、心にもティアラを。👑

SAOLIO Voice & Body🌿
西原さおり

9/12（土）、練馬・ココネリで開催される『未来美マルシェ』にSAOLIOが出展します。

2026-08-30T09:55:00+09:00

9月12日（土）、練馬駅前・ココネリ3Fで開催される「未来美マルシェ」にSAOLIOが出展します。

未来美マルシェは、美・健康・癒し・学びなど、さまざまな無料体験を楽しめる体験型マルシェです。

SAOLIOブースでは、「声のお手入れミニ診断」をもとに、今の声や呼吸の状態をチェック。
診断結果に合わせて、呼吸や姿勢を整える簡単なセルフケアも一緒に体験していただきます。

「なんとなく声が出しにくい」
「呼吸が浅い気がする」
「姿勢や身体の力みが気になる」
そんな方にも、気軽に楽しんでいただける無料体験です。

■ 会場ではスタンプラリーも開催
無料体験コーナーを3カ所めぐって体験すると、プレゼントがもらえるスタンプラリーも開催されます。
SAOLIOからも、ティータイムを楽しんでいただけるNINA'Sのギフトを3セット、スタンプラリー特典として提供しています。

■ SAOLIOブースにも来場特典をご用意しています
SAOLIOブースでの体験を、その場だけで終わらせず、ご自宅でも「整える」を続けていただける特典をご用意しています。

会場で「気づく」。
自分の状態を「知る」。
そして、日常の中で「整えてみる」。

そんな小さなきっかけを持ち帰っていただけたら嬉しいです。

■ 遠方の方も楽しめます
「東京までは行けない」という方も、未来美マルシェの公式LINEグループに登録してお楽しみいただけます。
登録者向けに、岩田しほり先生の新作アプリを週替わりで無料体験できる企画も予定されています。

メールアドレスの登録は不要です。

▼未来美マルシェ公式LINEグループ登録・詳細
https://www.worldofhapia.com/page/Vx3RkBPW3Pq8?ftid=ok57ABkNtGZ1

【未来美マルシェ】
日時：2026年9月12日（土）13:00〜17:00（受付16:30まで）
会場：ココネリ3F 産業コーナー　練馬駅北口すぐ
入場無料・体験無料

お近くの方は、ぜひ遊びにいらしてください。
SAOLIOブースでお会いできるのを楽しみにしています。

begin with your breath.
SAOLIO　Voice & Body & Mind

Kindle出版キャンペーンが終了しました

2026-08-26T18:13:00+09:00

未来アカデミー出版第2弾『あなたの好きが未来を創る』の5日間無料キャンペーンが、無事に終了しました。

今回、4人の著者の一人として参加させていただき、たくさんの方に本を手に取っていただくことができました。

キャンペーン期間中は268回ダウンロードされ、延べ9部門で1位となりました。

応援してくださった皆さま、シェアしてくださった皆さま、本当にありがとうございました。

今回の出版は、4月の未来アカデミー塾内サミットから始まり、7月の未来アカデミーサミット、そしてKindle出版へと続いてきた取り組みのひとつです

わたし自身も、自分のこれまでの経験や、大切にしてきたことを改めて言葉にする機会となりました。

無料キャンペーンは終了しましたが、本は引き続きAmazon Kindleでお読みいただけます。

『あなたの好きが未来を創る』

これからも、自分の「好き」やこれまで積み重ねてきた経験を、声・身体・表現の仕事へつなげながら、活動を続けていきたいと思います。

応援してくださった皆さまに、改めて心より御礼申し上げます。

Kindle出版記念キャンペーンについて、お知らせとお詫び

2026-08-23T20:47:00+09:00

Kindle出版記念キャンペーンについて、大切なお知らせとお詫びがございます。

ご案内していたKindle限定特典のURLに誤りがあり、特典を正常にお受け取りいただけない状態となっておりました。

せっかくダウンロードしてくださった皆さまに、ご不便をおかけしてしまい、誠に申し訳ございません。

現在は正しい特典ページへ修正しておりますので、改めて下記よりご確認ください。

📕 Kindleのダウンロードはこちらhttps://utlink.jp/l/LTe6qg8ebQNY

🎁 Kindle限定・各著者からの特典はこちらhttps://utlink.jp/l/M5cozKvSIurl

特典ページでは、それぞれの著者からの特典をご覧いただけます。昨日ダウンロードしてくださった方も、ぜひ改めてお受け取りください。

このたびはご不便をおかけし、誠に申し訳ございませんでした。

今後は確認をより徹底してまいります。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

SAOLIOの新メソッド「ティアラ姿勢」をお披露目しました

2026-08-22T22:42:00+09:00

8月21日（金）開催の「美と健康コレクション」で、SAOLIOの新しいメソッド「ティアラ姿勢」を初めてお披露目しました。

ティアラ姿勢は、頭の上に小さなティアラを乗せるように意識することで、身体がすっと整いやすくなり、呼吸や声、表情まで軽やかにつながっていく姿勢の整え方です。

胸を張ったり、背筋を無理に伸ばしたりするのではなく、力みを減らしながら、自分の身体が心地よく整う位置を見つけていきます。

一瞬で整うための小さな合図が「ティアラ姿勢」。

そして、その状態を無理なく支えるために必要なのが、身体の内側から支える「美しい筋力」です。

SAOLIOでは、

美しい姿勢。
美しい筋力。
美しいボイトレ。

という視点から、呼吸・姿勢・身体・声・表情を、ひとつにつなげて整えていきます。

完璧な姿勢をずっと保つことが目的ではありません。
崩れたことに気づいて、自分で心地よい状態に戻れること。

それを、日常の中で少しずつ育てていくのがティアラ姿勢です。

現在、8月31日まで期間限定で、「美しい姿勢ミニ診断＋ティアラ姿勢個別相談」も無料でご案内しています。

美しい姿勢ミニ診断アプリを使いながら、今の姿勢・呼吸・身体の状態を一緒に確認し、ティアラ姿勢も実際に体験していただけます。

「ティアラ姿勢ってどんなもの？」という方も、ぜひ気軽に体験してみてください。

▼Body & Health公式LINE
https://lin.ee/yDzcXBQ
「個別相談希望」とメッセージしてください。

頭にも、心にもティアラを。👑

SAOLIO Voice & Body
西原さおり

Kindle本『未来を変える4人の希望の物語あなたの好きが未来を創る』が発売されました

2026-08-22T12:35:00+09:00

先月参加した「あなたの好きが未来を創るサミット」から、登壇者4人によるKindle本が発売されました。

タイトルは、
『未来を変える4人の希望の物語
あなたの好きが未来を創る
40代50代60代から始める私らしい生き方第2弾』

今回、わたしは、ナレーターになる前に経験した病気のことを、初めて文章にしました。

福岡でナレーターを始めた頃のことや、FM福岡のスタジオで撮った懐かしい写真なども掲載しています。

今の声の仕事や、呼吸・姿勢・身体を整えることを大切にしている背景には、これまでのさまざまな経験があります。

自分自身の歩みをあらためて振り返り、文章として残すことで、今につながっているものを見つめ直す機会にもなりました。

現在、5日間限定で無料ダウンロードいただけます。（8月26日15時59分まで）
▼Kindle本はこちら
https://amzn.asia/d/0f0Y83xE

▼各著者からのプレゼントはこちらhttps://utlink.jp/l/M5cozKvSIurl

お手に取っていただけたらうれしいです。
読後のご感想もお寄せいただけると、とても励みになります。

SAOLIO Voice & Body
西原さおり

「美と健康コレクション」無事終了しました

2026-08-22T12:30:00+09:00

8月21日（金）に開催されたオンラインイベント「美と健康コレクション」が、無事終了しました。

今回は555名もの方にご登録いただき、たくさんの方と一緒に、美と健康について学び、感じる時間となりました。

わたしは今回、登壇者としてだけでなく、初めてサブリーダーとして運営側にも関わらせていただきました。
準備の段階から多くの方と連携し、ひとつのイベントを形にしていく過程は、わたし自身にとっても大きな学びとなりました。

そして今回、初めて基調講演も担当しました。
テーマは
「美しい姿勢から始める、美と健康
― 呼吸・声・表情まで軽やかになる整え方 ―」

講演の中では、呼吸・姿勢・声・表情のつながりについてお話しし、SAOLIOの新しいメソッド「ティアラ姿勢」を、初めてみなさまに体験していただきました。

短い時間の中で、何を伝えるのか、どうすれば知識だけでなく体験として残るのか。

実際にお話しすることで、あらためてたくさんの気づきを得ることができました。

ご参加くださったみなさま、運営のみなさま、登壇者のみなさま、本当にありがとうございました。

これからも、「美しい姿勢」「美しい筋力」「美しいボイトレ」という視点から、
声と身体を心地よく整える方法をお届けしていきます。

頭にも、心にもティアラを。

SAOLIO Voice & Body
西原さおり

第65回朗読SPACEを開催しました｜アーカイブ公開中

2026-08-18T09:28:00+09:00

8月16日（日）21:30より開催した「第65回ようこそ朗読SPACEへ」無事終了しました。

今回は夏目漱石『夢十夜』から、3人の読み手がそれぞれ違う「夜」を朗読しました。

朗読あゆみさん　第三夜
やがら純子さん　第五夜
西原さおり　　　第九夜

お聴きくださった皆さま、ありがとうございました✨

XのSPACEにアーカイブが残っています。
リアルタイムで聴けなかった方も、よろしければお楽しみください。

▼第65回朗読SPACE アーカイブ
https://x.com/i/spaces/1dGYlalMPZDKX?s=20

8月27日（木）無料体験セミナーを開催します ― 姿勢と呼吸をラクに整える60分 ―

2026-08-16T10:18:00+09:00

8月27日（木）13:00より、オンラインで無料体験セミナーを開催します。

今回のテーマは、「姿勢と呼吸を、無理なくラクに整えること」

姿勢を良くしようとして胸を張ったり、背筋を頑張って伸ばしたりすると、かえって首や肩に力が入ってしまうことがあります。

このセミナーでは、身体を固めるのではなく、呼吸がしやすく、身体がすっと整いやすい位置を実際に一緒に体験していきます。

姿勢が変わると、
呼吸が変わる。
声が変わる。
表情まで軽やかになる。

そんな身体のつながりを、難しい説明だけではなく、実際に身体を動かしながら感じていただく60分です。

こんな方におすすめです。
・姿勢をきれいに整えたい
・首や肩に力が入りやすい
・呼吸が浅いと感じることがある
・PCやスマートフォンで姿勢が崩れやすい
・声や表情をもっと明るく軽やかにしたい
・頑張りすぎない身体の整え方を知りたい

◆開催概要
日時：2026年8月27日（木）13:00〜14:00
開催方法：Zoom
参加費：無料

参加をご希望の方は、Body & Health公式LINEから
「8/27」
とメッセージを送ってください。
（LINEはこちらからご登録ください↓）
https://lin.ee/yDzcXBQ
詳細をご案内します。

一瞬だけ姿勢を整えるのではなく、自分の身体が心地よく戻れる場所を見つける時間に。
ぜひご一緒ください。

SAOLIO Voice & Body
西原さおり

一瞬で、美しい姿勢へ。『ティアラ姿勢』無料セミナーを準備しています

2026-08-09T15:15:00+09:00

頭の上にティアラを乗せるように意識するだけで、身体がすっと伸び、呼吸までラクになる。
そんな新しい姿勢の整え方を、SAOLIOでは「ティアラ姿勢」と呼んでいます。

一見とてもシンプルですが、実はその瞬間、身体のいくつもの部分が連動して動いています。
そして、美しい姿勢を無理なく保つために大切なのが、身体を内側から支える「美しい筋力」です。

近日中に、ティアラ姿勢を一緒に体験しながら、その仕組みや「美しい筋力」についてお伝えする無料セミナーを開催予定です。
開催日時などの詳細は、決まり次第ホームページとBody & Health公式LINEでお知らせします。

8月21日（金）「美と健康コレクション」にて基調講演を担当します

2026-08-07T11:03:00+09:00

2026年8月21日（金）開催のオンラインイベント
「美と健康コレクション」にて、西原さおりが基調講演を担当します。

今回の講演テーマは、
美しい姿勢から始める、美と健康
― 呼吸・声・表情まで軽やかになる整え方 ―
です。

姿勢は、見た目の印象だけに関わるものではありません。
呼吸のしやすさや声の響き、表情、そして気持ちの状態にもつながっています。

今回の講演では、声の仕事と身体の整え方に長く関わってきた経験をもとに、特別な道具を使わず、その場で実践できるシンプルな整え方をご紹介します。

身体を無理に変えるのではなく、少し姿勢を整えることで、呼吸や声、表情がどのように変化するのか。
画面の前で、ぜひ一緒に体験してみてください。

西原さおりにとって、今回は初めての基調講演となります。
ご参加くださるみなさまに、軽やかで美しい変化を感じていただける時間をお届けできるよう、心を込めて準備しています。

◇開催概要

イベント名：美と健康コレクション
開催日：2026年8月21日（金）20:00〜22:45（予定）
開催形式：オンライン（ZOOM）
西原さおり基調講演（21:10〜21:25）テーマ：
　美しい姿勢から始める、美と健康― 呼吸・声・表情まで軽やかになる整え方 ―

参加は無料ですが事前登録が必要です。
詳細・お申し込みは、下記のページをご覧ください。

▼美と健康コレクションの詳細・ご登録はこちら
https://www.worldofhapia.com/p/202608-nishihara

みなさまと画面の向こうでお会いできることを、楽しみにしています。

「声と呼吸の個別お手入れセッション」特別価格を8月31日まで延長しました

2026-08-02T10:25:00+09:00

ご好評につき、「声と呼吸の個別お手入れセッション」の特別価格期間を、8月31日まで延長しました。

通常価格8,800円（税込）のところ、期間中は 5,500円（税込）でご受講いただけます。

このセッションでは、呼吸・姿勢・身体の使い方を見ながら、今の状態に合った整え方を一緒に行います。

呼吸しやすい姿勢の確認
首・肩・背中の力みをゆるめる動き
身体を支えるためのやさしいエクササイズ
声を出しやすくするためのセルフケア

「まずは一度、自分の身体に合った整え方を体験してみたい」という方におすすめです。

特別価格：5,500円（税込）
申込期限：2026年8月31日
9月からは通常価格8,800円（税込）となります。

詳細・お申し込みはこちら
▶https://saolio.com/free/health-entry

「第65回朗読SPACE」延期のお知らせ

2026-07-28T22:17:00+09:00

7月28日21時30分から予定しておりました、Xスペース「第65回ようこそ朗読SPACEへ🍷」は熊本震災の状況に鑑み、延期とさせていただきました。
楽しみにしてくださったみなさまには突然の延期となり大変申し訳なく思っています。

また来月の開催をお待ちいただけると幸いです。

今夜は声でつながる時間｜SAOLIOオンラインカフェ＆第65回朗読SPACE

2026-07-28T11:37:00+09:00

今夜は、声を通してつながる2つの時間があります。

まず21時からは、LINEオープンチャット「SAOLIOオンラインカフェ☕」
呼吸を整えたり、気軽におしゃべりしたりしながら、ゆったり過ごす30分です。

そして21時30分からは、Xスペース「第65回ようこそ朗読SPACEへ🍷」
今回の朗読作品や出演者については、掲載画像をご覧ください。

お時間が合いましたら、どちらか一方からでも、どうぞお気軽にご参加ください。

SAOLIOオンラインカフェ
▶https://bit.ly/4uBxLtP

第65回ようこそ朗読SPACEへ
▶https://twitter.com/i/spaces/1DGleeapbpDJL
（スマホからアクセスしてください）

今夜、声でお会いできるのを楽しみにしています！

【7月限定】声と呼吸の個別お手入れセッションを始めました

2026-07-21T17:46:00+09:00

声が出にくい。
話すと疲れる。
呼吸が浅い気がする。
首や肩に力が入りやすい。

そんな小さな違和感を、声だけの問題にせず、呼吸・姿勢・からだの状態から一緒に見つめる個別セッションを始めました。

決まったトレーニングを一律に行うのではなく、現在の声や呼吸を確認しながら、今のあなたに必要なお手入れをご提案します。

ナレーターや経営者など、特定の職業の方に限りません。
日常の声を、もう少し楽に、心地よく使いたい方のための45分間です。

通常 8,800円（税込）のところ、2026年7月31日まで 5,500円（税込）
オンライン・Zoomで行います。

声を変えようと頑張る前に、まずは呼吸を整え、からだの余分な力をほどくことから。
今のあなたに合った、小さなお手入れを一緒に見つけましょう。

詳細・ご予約はこちら
▶https://mosh.jp/services/389661

オンラインサミットに登壇します｜声のお手入れ、していますか？

2026-07-07T17:28:00+09:00

7月17日（金）20:00〜オンライン開催の未来アカデミーサミット「あなたの好きが未来を創る」 に登壇いたします。

私のテーマは、「声のお手入れ、していますか？声と姿勢を支えるドローイン呼吸」

声は、喉だけで出すものではなく、呼吸・姿勢・身体の内側の支えから生まれるもの。

当日は、1日1分からできるSAOLIO式ドローイン呼吸を、声のお手入れとしてお伝えします。

参加は無料です。
ご登録特典として、「声のお手入れミニ診断アプリ」はじめ3点セット もご用意しています。

ご参加にはメールアドレス登録が必要です。
こちらからご登録ください。
https://www.worldofhapia.com/p/2026summit-nishihara

【Podcast更新】AI時代だからこそ、人間って面白い。

2026-06-24T16:06:00+09:00

Podcast『西原さおりの小さなシアワセ』を更新しました。

今回は久しぶりに近況をたっぷりお話ししています。
妹と訪れたハワイ、帰国後の鎌倉、宝塚月組公演『RYOFU／水晶宮殿』、そしてミュージカル『神経衰弱ぎりぎりの女たち』。

旅や舞台を通して感じたのは、「AI時代だからこそ、人間って面白い」ということでした。

情報だけならAIでも伝えられる時代になりました。
でも、人に引き込まれたり、勇気をもらったり、心が動いたりする体験は、やっぱり人間ならではなのかもしれません。

後半では、少し体調を崩したときに感じたことについてもお話ししています。
以前ならすぐに薬で症状を抑えようとしていたわたしが、今回は身体の声に耳を傾けながら過ごしてみました。
身体をコントロールするのではなく、身体と協力する。
そんな感覚についてもお話ししています。

よろしければ、お好きなタイミングでお聴きください。

Spotify：https://spotifycreators-web.app.link/e/nyed9AQ2d4b
stand.fm：https://stand.fm/episodes/6a3b811ddcc2960f7789d41e

第64回朗読SPACE、無事に終了しました

2026-06-24T13:54:00+09:00

昨夜の第64回朗読SPACEも、無事に開催することができました。
お聴きくださった皆さま、ありがとうございました。

今回は都合により2名でお届けしました。

・林芙美子「ふしぎな岩」
・山川方夫「夏の葬列」

異なる作品の世界を楽しんでいただけたら嬉しいです。

アーカイブは、こちらからお聴きいただけます。（予告記事に掲載しているリンクと同じ）

当日ご都合の合わなかった方も、よろしければお楽しみください。

第64回朗読SPACEのお知らせ｜6月23日（火）21:30〜

2026-06-23T13:42:00+09:00

6月23日(火)21:30から、第64回朗読SPACEを開催します。

今回は、3人で以下の作品を朗読いたします。

山川方夫「夏の葬列」　朗読あゆみ
林芙美子「ふしぎな岩」　西原さおり
山本周五郎「夕霧の中」　やがら純子

それぞれ異なる作品の世界を、声で味わっていただける時間になればと思っています。

夜のひととき、ことばと物語の時間をご一緒できましたらうれしいです。

お時間の合う方は、ぜひお立ち寄りください。

▶SPACEはこちら（スマホ限定）

https://twitter.com/i/spaces/1qKDzzLQvMAJV

Voice Lounge Live #9を開催しました｜テーマは「ナレーションのメリハリについて①」

2026-06-19T13:43:00+09:00

昨夜、Voice LoungeのLive #9を開催しました。

今回のテーマは「ナレーションのメリハリについて①」。

ナレーションの中で、どこに変化をつけるか、どうメリハリを作るか。
そんなことを土台から見直す時間になりました。

そして今回は、内容そのものだけでなく、だんだんとナレーター同士ならではの話が自然にできる場になってきていることが、とてもうれしく感じられました。

技術を学ぶだけでなく、同じ方向を見ている人同士で言葉を交わせることも、この場の大切な価値だと思っています。

ご参加くださった皆さま、ありがとうございました。

第63回「ようこそ朗読SPACEへ🍷」ありがとうございました

2026-05-28T10:40:00+09:00

昨夜の第63回「ようこそ朗読SPACEへ🍷」も、無事に終了しました。
お聴きくださった皆さま、本当にありがとうございました。

今回は、わたしにとっては受講生さんも出演してくれて、いつもとはまた少し違う意味でドキドキする回でもありました。
でも、その分とてもうれしく、印象に残る時間になりました。

直前に各SNSなどでご案内したこともあってか、前回よりも多くの方にリアルタイムでお聴きいただけたのも、とてもうれしかったです。

アーカイブもありますので、当日ご都合の合わなかった方や、あとから聴いてみたい方は、ぜひお楽しみください。

▶アーカイブはこちら
https://x.com/i/spaces/1vKpPPNgnvDKE?s=20

神保町すずらんまつり、今年も無事に終了しました。

2026-05-23T17:08:00+09:00

20年近く参加してきた中でも、こんなに涼しいすずらんまつりは初めてかもしれません。
涼しい落ち着いた空気の中で一日を過ごすことができました。

今年もイベントMCと、読み聞かせテントでのおはなし会を担当しました。
どちらも楽しく行うことができ、たくさんの方に足を止めていただけてうれしかったです。

せっかく初夏らしいスタイリングで出かけたのですが、思いのほか肌寒く、上着を着たままの一日になりました。
それもまた、今年のすずらんまつりらしい思い出になりそうです。

お越しくださった皆さま、関係者の皆さま、ありがとうございました。

受講者さんの嬉しいご報告｜初仕事から継続のご依頼へ

2026-05-22T09:18:00+09:00

宅録講座からSAOLIO Voice Loungeに参加してくださっている受講者さんより、嬉しいご報告をいただきました。

先日、初仕事のご契約が決まったあと、クライアント様からさらに
「とても落ち着いた声で、ゆっくりと丁寧に読まれていてとても良かったです！
もしよろしければ、今後もお仕事お願いしたいのですがいかがでしょうか？」というメッセージが届き、継続のお仕事につながったとのことです。

ゼロからスタートし、ひとつずつ積み重ねてきたことが、こうして実際の評価につながっていることを、とても嬉しく思います。

“等速でしっかり読む”
“落ち着いて丁寧に届ける”
そんな土台の大切さを、あらためて感じるご報告でした。

【Podcast更新】「表現って楽しい。」オンラインカフェと宅録講座、これからのお話

2026-05-20T12:30:00+09:00

Podcast『西原さおりの小さなシアワセ』を更新しました🎙

今回は、
* AI時代の自分革命サミット
* 声顔リブート
* はじめて開催した「SAOLIOオンラインカフェ」
を振り返りながら、最近感じていることをお話ししています。

特に印象的だったのは、オンラインカフェで改めて感じた、
「表現って楽しい。」ということ。

うまく話そうとする前に、まず声を出してみること。
少し演じてみること。
楽しみながら話しているうちに、自然と呼吸や表情まで変わっていくこと。
そんな体験の大切さを改めて感じました。

後半では、
* 副業宅録ナレーション講座募集開始
* スタンダードコース／ビジネススタートコースについて
* 5月23日神保町すずらんまつり出演
についてもお話ししています。

ぜひお好きなタイミングでお聴きください🌿

🎧Podcastはこちら

▶ Spotify：https://open.spotify.com/episode/1bV5LeSZ2DvJIs2JnUBIqV?si=YAlykd9TSrSn9_61MBnpqQ
▶ stand.fm：https://stand.fm/episodes/6a0d2956f103778bd22344dc

⸻

▼副業宅録ナレーション講座
▶ https://mosh.jp/services/318686

▼SAOLIOラボ：ボイス&ボディおしゃべりカフェ
▶ https://bit.ly/4uBxLtP

SAOLIOオンラインカフェ #1 を開催しました

2026-05-20T10:22:00+09:00

昨夜、オープンチャットではじめての「SAOLIOオンラインカフェ」を開催しました。
最初はわたしひとりで、声や話し方についてゆるくお話しする予定だったのですが…

以前から体験会などに来てくださっている方が手を挙げてくださり、途中から一緒にお話しするスタイルに😊

さらに、初めて来てくださった女性の方もスピーカーに参加してくださって、気づけば3人で、「声」「表現」「話し方」について、楽しくおしゃべりする時間になっていました。

今回あらためて感じたのは、「表現って楽しい」ということ。

うまく話そうとしすぎるより、まずは声を出してみること。
楽しみながら話しているうちに、自然と呼吸や滑舌も変わっていくこと。
そんな時間を、これから少しずつ作っていけたらと思っています。

SAOLIOオンラインカフェは、オープンチャット内で不定期開催していきます😊
画像から登録していただけます。
URLはこちら
▶https://bit.ly/4uBxLtP

SAOLIO Voice & Body

【ラジオ出演】9/25（金）22:00〜「Tommy’s Radio Cafe」第7回に出演します

ティアラ姿勢 無料体験会｜9/29・30開催

今夜21:30〜 第66回 朗読SPACEを開催します

「未来美マルシェ」に出展しました｜20名を超える皆さまに「声のお手入れミニ診断」を体験いただきました

ティアラ姿勢3回プログラム｜10月・平日夜コース受付開始

自分で戻れる身体から、美しく輝くわたしへ。ティアラ姿勢3回プログラム

9/12（土）、練馬・ココネリで開催される『未来美マルシェ』にSAOLIOが出展します。

Kindle出版キャンペーンが終了しました

Kindle出版記念キャンペーンについて、お知らせとお詫び

SAOLIOの新メソッド「ティアラ姿勢」をお披露目しました

Kindle本『未来を変える4人の希望の物語 あなたの好きが未来を創る』が発売されました

「美と健康コレクション」無事終了しました

第65回 朗読SPACEを開催しました｜アーカイブ公開中

8月27日（木）無料体験セミナーを開催します ― 姿勢と呼吸をラクに整える60分 ―

一瞬で、美しい姿勢へ。『ティアラ姿勢』無料セミナーを準備しています

8月21日（金）「美と健康コレクション」にて基調講演を担当します

「声と呼吸の個別お手入れセッション」特別価格を8月31日まで延長しました

「第65回 朗読SPACE」 延期のお知らせ

今夜は声でつながる時間｜SAOLIOオンラインカフェ＆第65回朗読SPACE

【7月限定】声と呼吸の個別お手入れセッションを始めました

オンラインサミットに登壇します｜声のお手入れ、していますか？

【Podcast更新】AI時代だからこそ、人間って面白い。

第64回 朗読SPACE、無事に終了しました

第64回 朗読SPACEのお知らせ｜6月23日（火）21:30〜

Voice Lounge Live #9を開催しました｜テーマは「ナレーションのメリハリについて①」

第63回「ようこそ朗読SPACEへ🍷」ありがとうございました

神保町すずらんまつり、今年も無事に終了しました。

受講者さんの嬉しいご報告｜初仕事から継続のご依頼へ

【Podcast更新】「表現って楽しい。」オンラインカフェと宅録講座、これからのお話

SAOLIOオンラインカフェ #1 を開催しました

ティアラ姿勢無料体験会｜9/29・30開催

今夜21:30〜第66回朗読SPACEを開催します

Kindle本『未来を変える4人の希望の物語あなたの好きが未来を創る』が発売されました

第65回朗読SPACEを開催しました｜アーカイブ公開中

「第65回朗読SPACE」延期のお知らせ

第64回朗読SPACE、無事に終了しました

第64回朗読SPACEのお知らせ｜6月23日（火）21:30〜