8月21日（金）開催の「美と健康コレクション」で、SAOLIOの新しいメソッド「ティアラ姿勢」を初めてお披露目しました。

ティアラ姿勢は、頭の上に小さなティアラを乗せるように意識することで、身体がすっと整いやすくなり、呼吸や声、表情まで軽やかにつながっていく姿勢の整え方です。

胸を張ったり、背筋を無理に伸ばしたりするのではなく、力みを減らしながら、自分の身体が心地よく整う位置を見つけていきます。

一瞬で整うための小さな合図が「ティアラ姿勢」。

そして、その状態を無理なく支えるために必要なのが、身体の内側から支える「美しい筋力」です。

SAOLIOでは、

美しい姿勢。
美しい筋力。
美しいボイトレ。

という視点から、呼吸・姿勢・身体・声・表情を、ひとつにつなげて整えていきます。

完璧な姿勢をずっと保つことが目的ではありません。
崩れたことに気づいて、自分で心地よい状態に戻れること。

それを、日常の中で少しずつ育てていくのがティアラ姿勢です。

現在、8月31日まで期間限定で、「美しい姿勢ミニ診断＋ティアラ姿勢 個別相談」も無料でご案内しています。

美しい姿勢ミニ診断アプリを使いながら、今の姿勢・呼吸・身体の状態を一緒に確認し、ティアラ姿勢も実際に体験していただけます。

「ティアラ姿勢ってどんなもの？」という方も、ぜひ気軽に体験してみてください。

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SAOLIO Voice & Body
西原さおり