8月27日（木）13:00より、オンラインで無料体験セミナーを開催します。

今回のテーマは、「姿勢と呼吸を、無理なくラクに整えること」

姿勢を良くしようとして胸を張ったり、背筋を頑張って伸ばしたりすると、かえって首や肩に力が入ってしまうことがあります。

このセミナーでは、身体を固めるのではなく、呼吸がしやすく、身体がすっと整いやすい位置を実際に一緒に体験していきます。

姿勢が変わると、
呼吸が変わる。
声が変わる。
表情まで軽やかになる。

そんな身体のつながりを、難しい説明だけではなく、実際に身体を動かしながら感じていただく60分です。

こんな方におすすめです。
・姿勢をきれいに整えたい
・首や肩に力が入りやすい
・呼吸が浅いと感じることがある
・PCやスマートフォンで姿勢が崩れやすい
・声や表情をもっと明るく軽やかにしたい
・頑張りすぎない身体の整え方を知りたい

◆開催概要
日時：2026年8月27日（木）13:00〜14:00
開催方法：Zoom
参加費：無料

参加をご希望の方は、Body & Health公式LINEから
「8/27」
とメッセージを送ってください。
（LINEはこちらからご登録ください↓）
https://lin.ee/yDzcXBQ
詳細をご案内します。

一瞬だけ姿勢を整えるのではなく、自分の身体が心地よく戻れる場所を見つける時間に。
ぜひご一緒ください。

SAOLIO Voice & Body
西原さおり